Klettern

Sport Climbing 101: Der beste Weg, um die Seile zu lernen

Lernen Sie mit unserem Guide, wie man Sportklettern kann. Lesen Sie weiter, wie wir die Grundlagen des Bleikletterns, des Clipping Bolt, des Ankerbaus und schließlich des Sportkletterns im Freien auf echtem Fels erlernt haben. Verabschieden Sie sich von Auto-Sicherungen und Top-Rope!



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Sportklettern im Freien kann einschüchternd sein. Es ist nicht angenehm, die kontrollierte Umgebung des Fitnessraums und das nach oben gerichtete Seil hinter sich zu lassen, um beim Aufstieg in die Wand zu klettern. Mit ein paar einfachen Schritten fühlen Sie sich sicher und begeistert von allem, was das Sportklettern zu bieten hat.

Anmerkung der Redaktion: Diese Geschichte beschreibt die Erfahrung eines Kletterers. Es enthält keine spezifischen Empfehlungen zur Klettertechnik, zum Ankerbau oder zum Seilmanagement. Um detailliertere Klettertechniken zu erlernen, konsultieren Sie einen professionellen Guide.

Wie ich gelernt habe, im Freien Sport zu treiben

Ich bin ungefähr einmal im Jahr mit meiner Familie in Kletterhallen aufgewachsen und bin oft in Tennisschuhen geklettert. Im College begann ich regelmäßiger mit dem Klettern im Fitnessstudio, hauptsächlich beim Bouldern (Klettern an kurzen Wänden über Polstern ohne Seil) und beim automatischen Sichern (Geräte, mit denen Sie an einer Wand hochklettern, Sie dann fangen und Sie beim Sturz langsam auf den Boden fallen lassen) ).

Als mein Können und Interesse am Klettern zunahm, fing ich an, mehr zu tun. Meine Kollegen bei GearJunkie haben mich auf die Idee gebracht, die Seile des Sportkletterns zu erlernen.

Sportklettern ist eine Art des Kletterns, bei der Sie Ihr Seil beim Klettern an festen Bolzen im Felsen befestigen müssen. Es ist eine übliche Form des Kletterns und erfordert weniger Ausrüstung als traditionelles Klettern. Der Kletterer wird von einem unten stehenden Partner gesichert und verwendet die festen Schrauben für den regelmäßigen Schutz entlang der Route.

Da sich der Kletterer nicht am oberen Seil befindet, ist der Sturz eine größere Folge - er fällt über den letzten Bolzen hinaus, der abgeschnitten wurde. Eine der größten Vorteile des Sportkletterns ist seine Zugänglichkeit: Viele Klettergärten verfügen über Sportkletterrouten, und die Einrichtung ist einfach und schnell.

Meine Frau mag es auch zu klettern, also haben wir beide beschlossen, Sportklettern zu lernen, damit wir uns gegenseitig als lebenslange Sicherungspartner dienen können. Obwohl es einfach und intuitiv zu sein scheint, haben wir die folgenden Schritte unternommen, um Outdoor-Sportklettersteige- rungen mit eigener Ausrüstung sicher zu führen.

Machen Sie es sich an der Wand bequem

Erstkletterer sollten nicht direkt zum Sportklettern springen. Holen Sie sich zunächst bequeme Kletterwände per Top-Rope, Auto-Belay oder Bouldern. Eine Kletterhalle ist der perfekte Ort, um die richtige Klettertechnik zu üben und die nötige Kraft und Ausdauer zu entwickeln, um hohe Wände zu erklimmen. Steigern Sie Ihr Können, indem Sie härtere Routen versuchen und anderen beim Klettern zusehen.

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Sportklettern ist schwieriger und beängstigender als Klettern am Hochseil. Sie möchten ein solides Kletterfundament aufbauen, bevor Sie es ausprobieren. Außerdem müssen Sie in einigen Kletterhallen beim ersten Versuch eine Route von 5,10 erklimmen, bevor Sie einen einfachen Sportkletterkurs belegen können.

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Nehmen Sie an einem Kurs in einer Kletterhalle teil

In den meisten Kletterhallen gibt es eine Vielzahl von Kursen, von der einfachen Klettertechnik bis zum Sport Climbing 101. In unserem örtlichen Fitnessstudio haben wir uns für den regelmäßig angebotenen Kurs Sport Climbing Basics angemeldet. Es kostet 45 US-Dollar pro Person und deckt den Eintrittspreis für das Fitnessstudio sowie die eventuell benötigte Leihausrüstung ab.

Wir haben unseren Kurs geliebt. Der Ausbilder brachte uns die gängigen Sportkletterbegriffe und die richtigen Techniken zum Sichern, Abschneiden von Quickdraws, Fallen, Fangen eines Sturzes, Seilmanagement und mehr bei. Außerdem warnte er uns vor häufigen Fehlern und brachte uns bei, wie wir diese vermeiden können.

Am Ende des Kurses wurde uns das Sportklettern in diesem Fitnessstudio bescheinigt, damit wir unsere neuen Fähigkeiten weiter üben können. Wir blieben sogar nach dem Unterricht, um weiter zu üben, während der Unterricht in unseren Köpfen frisch war.

In einigen Sportkletterkursen werden nur die Grundlagen des Indoor-Sportkletterns behandelt, bei denen Sie keine eigenen Quickdraws platzieren müssen und Ihr Anker nicht gereinigt werden muss. Andere Kurse sind umfassender und bereiten Sie besser auf das Klettern im Freien vor.

Unser Kurs war einfacher, und anstatt für den nächsten Kurs zu bezahlen, nahmen wir unser Grundwissen und gingen mit einigen Kletterfreunden im Freien klettern, um unser Training abzurunden.

Mit Freunden oder einem Führer nach draußen klettern

Meine Kollegen sind begeisterte Kletterer und haben die Chance genutzt, gemeinsam auf den Felsen zu treffen. Da das Sportklettern im Freien eine ganz andere Erfahrung ist, sind wir zuerst geklettert, während unsere erfahrenen Freunde uns gesichert haben. Dann habe ich meine Frau gesichert, während unsere Freunde genau hinschauten und mir Hinweise gaben.

Die ganze Erfahrung war ein großer Vertrauensbildner und hat uns das Gefühl gegeben, im Freien an der Leine zu klettern. Außerdem haben uns unsere Freunde den Prozess gründlich beigebracht, da unser Gymnastikkurs nicht die Reinigung einer Strecke abdeckte, und wir haben beobachtet, wie wir unsere Anker kontinuierlich setzten und säuberten.

Ich werde in diesem Artikel nicht auf die Feinheiten des Ankerbaus eingehen, da es je nach den verfügbaren Ankern unzählige Setups gibt. Um zu lernen, wie man Anker baut, empfehle ich dringend, einen geführten Kurs zu belegen oder von Experten zu lernen.

sport climbing outside with friends

Ein weiterer Bonus war, dass dieses Klettererlebnis mit Freunden unser Interesse am Sportklettern geweckt hat. Wir haben die Freiheit und die Möglichkeiten, die unser neues Hobby bietet, geliebt und konnten es kaum erwarten, unsere eigene Ausrüstung zu kaufen und auf eigene Faust loszulegen.

Stellen Sie sicher, dass die Freunde, mit denen Sie zusammen sind, sehr kompetent und erfahren sind, bevor Sie sich darauf verlassen, dass sie Ihnen helfen und Sie an der Wand unterrichten. Wenn Sie keine engen Kletterfreunde haben, sind die örtlichen Kletterhallen ein großartiger Ort, um Sicherungspartner zu treffen oder an Gruppenausflügen teilzunehmen.

Kaufen Sie Basic Sport Climbing Gear

Wir fühlten uns wohl und aufgeregt über unsere neuen Sportkletterfähigkeiten und waren bereit, unsere eigene Ausrüstung zu sammeln. Kletterausrüstung ist teuer und als Anfänger wollten wir eigentlich nur das Nötigste. Zu diesem Zeitpunkt hatten wir beide Kletterschuhe, Chalkbags, Gurte und Sicherungsgeräte - wir waren zu semi-regulären Turnratten geworden, bevor wir mit dem Sportklettern anfingen.

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Über diese Gegenstände hinaus brauchten wir Kletterseil, ungefähr 10 Quickdraws, Helme, vier Karabiner und zwei Läufer. Sehen Sie sich hier unsere Anfänger-Ausrüstungsliste an:

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Klettere mit Freunden nach draußen, um deine Ausrüstung zu testen

Schließlich hatten wir die Ausrüstung und waren bereit, sie zu testen. Wieder riefen wir unsere Kletterfreunde an und legten eine Zeit fest, um den Fels zu treffen. Dieses Mal benutzten meine Frau und ich unter Aufsicht unserer Freunde nur unsere eigene Ausrüstung, um gemeinsam zu klettern. Dies half uns sicherzustellen, dass unsere Kletterausrüstung genau das war, was wir brauchten, um alleine sicher zu klettern. Auf Empfehlung unserer Freunde schnappten wir uns nach unserem Ausflug noch ein paar feststellbare Karabiner und Läufer.

Am Ende des Tages waren meine Frau und ich allein und mit unserer eigenen Ausrüstung Sportklettern. Unsere Freunde waren in der Nähe und hatten uns den größten Teil des Tages beobachtet, unsere Knoten überprüft, beobachtet, wie wir unsere Anker setzten und säuberten, unsere Ausrüstung inspizierten und uns beim Sichern und Klettern beobachteten. Dieser Ausflug stärkte erneut unser Selbstvertrauen und wir verließen das Wissen, dass wir jetzt alleine auf den Felsen treffen und mit unserer eigenen Ausrüstung sicher klettern können.

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Finde einen Felsen und klettere weiter!

Einige Wochen später reisten meine Frau und ich und fanden in der Mountain Project App einen nahe gelegenen Sportklettergarten. Wir sammelten unsere Ausrüstung, fanden die Mauer, stellten alles auf, inspizierten es und sprachen über unseren Sportkletterprozess. Sobald wir uns wohlgefühlt hatten, fingen wir an zu klettern und hatten eine absolute Explosion.

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um nahe gelegene Klettergärten zu finden. Sie können Ihre örtliche Kletterhalle anrufen und um Vorschläge bitten, die Mountain Project App herunterladen und verwenden oder einen Kletterführer für Ihre Region mieten.

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Sportklettern eröffnet unzählige Möglichkeiten und Abenteuermöglichkeiten. Jetzt, wo meine Frau und ich den Drang zum Klettern bekommen, müssen wir keine Kletterhalle finden und Eintrittsgelder zahlen. Wir können einfach an einem Felsvorsprung auftauchen, unsere Ausrüstung ausladen und weiter klettern.

Wenn diese Freiheit für Sie gut klingt und Sie sich in Ihrer derzeitigen Kletterfähigkeit stagniert fühlen, versuchen Sie es mit Sportklettern. Sobald Sie es gelernt und die Ausrüstung gesammelt haben, ist es ein Hobby, das zum größten Teil kostenlos ist, zugänglich ist und geradezu Spaß macht.