Ausdauer

Willkommen in Swimrun, einer neuen Herausforderung

Schwimmen, rennen, schwimmen, wiederholen. Der aufstrebende Swimrun-Sport verbindet Ausdauer und Abenteuer auf extreme und einfache Weise.



Letztes Jahr die aufregende und neue Sportart Swimrun Schließlich bewegte er sich über seine skandinavischen Wurzeln hinaus und explodierte auf die Weltbühne. Mehrere Ereignisse fanden von den Vereinigten Staaten bis nach Neuseeland statt.

Die Ursprünge von Swimruns sind ebenso ikonisch wie die des Triathlon-Ironman-Wettbewerbs. Angefangen hat alles mit einer alkoholischen Herausforderung: 'Das letzte Team in Sandhamn zahlt für das Hotel, das Abendessen und die Getränke' zwischen vier Freunden.

Das Rennen dauerte mehr als einen Tag und alle waren viel zu müde zum Feiern.

Der 1. Offizielle Swimrun

Ö till Ö (schwedisch für Insel zu Insel) verwandelte die Herausforderung 2006 in ein offizielles Rennen. Dies blieb die einzige Veranstaltung in diesem neuen Format, bis 2010 die Aufmerksamkeit der internationalen Ausdauergemeinschaft auf sich zog. Seitdem hat es ein exponentielles Wachstum gegeben, und die Anzahl der Ereignisse hat sich jedes Jahr verdoppelt. Im Jahr 2016 hat swimrun 180 Rennen in 19 Ländern der Welt bestritten.

Black Friday Jagd Angebote 2018

Swimrun Format

swimrun gear

Das Swimrun-Format kombiniert das Schwimmen und Laufen in mehreren Stufen über die Länge eines Kurses. Im Gegensatz zum Triathlon gibt es keinen einzigen Übergang zwischen den Disziplinen. Einige der einzelnen Etappen sind so kurz, dass die Athleten das gesamte Rennen mit einer Ausrüstung absolvieren. Dies bedeutet normalerweise, in Laufschuhen zu schwimmen und im Neoprenanzug zu laufen. Die meisten Swimrun-Events beinhalten auch Streckenabschnitte, die sowohl auf als auch außerhalb des Trails laufen, wobei letztere manchmal die Herausforderung des Coasteering beinhalten.

Die ursprünglichen Ereignisse waren allesamt große Unternehmungen, die sich mit fünf Meilen oder mehr Schwimmen und einem Marathonlauf beschäftigten. Aber in den letzten Jahren haben kürzere Sprintkurse an Beliebtheit gewonnen.

Der Breca Wanaka Swimrun: Eine Perspektive für Anfänger

swimrun new zealand



Unser Korrespondent für die südliche Hemisphäre nahm im vergangenen März an dem allerersten Rennen in Neuseeland, Breca Wanaka, teil, um herauszufinden, worum es hier geht. Hier teilt er fünf Gründe, warum Sie Swimrun für Ihr nächstes großes Abenteuer in Betracht ziehen sollten und warum es hier bleibt:

1) Swimrun ist einfach

competing in swimrun

Swimrun ist für den Triathleten und den Adventure-Racer ein großer Anziehungspunkt, da es eine multisportliche Herausforderung darstellt. Aber es fühlt sich irgendwo zwischen den beiden an. Es fühlt sich wie ein Triathlon an, da es typischerweise einem markierten Kurs folgt (obwohl manchmal Kompasse für die Peilung während der Schwimmabschnitte verwendet werden). Somit kann Fitness ein wesentlicher Erfolgsfaktor sein.

Es fühlt sich an wie Abenteuerrennen im Bad-Ass-Faktor. Wenn Sie ins und aus dem Wasser klettern, von Felsvorsprüngen springen und in nassen Schuhen mit einer Schutzbrille auf dem Kopf laufen, fühlen Sie sich wie eine verrückte Person (aber auf eine gute Weise).

Im Gegensatz zu beiden Arten von Veranstaltungen kann ein komplettes Schwimmset in einen kleinen Rucksack passen. Als erfahrener Abenteuerrennfahrer und Triathlet hasse ich an beiden Veranstaltungen vor allem die Kosten und die Logistik, die erforderlich sind, um Berge von Ausrüstung an den Start zu bringen. Nehmen Sie mit swimrun auch an internationalen Veranstaltungen teil, ohne aufgegebenes Gepäck dabei zu haben.

2) Swimrun ist hart

Ich habe vor langer Zeit einen tiefen Respekt für Distanzschwimmer entwickelt, unbesungene Helden der athletischen Welt. Es gibt weitaus weniger Leute, die bequem zwei Meilen geradeaus schwimmen können (normalerweise die längste Einzelschwimmstrecke, die Sie je gesehen haben), als die, die einen Marathon laufen können.

Traeger tragbarer Grill

Wenn eine Veranstaltung erfordert, dass Sie einen Marathon laufen und mehrere Male in dieser Entfernung schwimmen, verteilt auf eine Reihe von Abschnitten, die hintereinander absolviert werden, ist der Pool von Leuten, die sich allein durch natürliche Talente auszeichnen können, ziemlich klein. Aber es sind nicht nur die Entfernungen, die die Aussicht auf einen abschreckenden Swimrun aufkommen lassen.

Veranstalter veranstalten die meisten Rennen an Orten mit Wassertemperaturen zwischen 50 und 60 Grad. Daher erfordern fast alle Rennen Neoprenanzüge. Wenn der Renntag heiß ist, bedeutet dies, dass Sie eine erhebliche Herausforderung in Bezug auf die Wärmeregulierung hinzufügen - Ihr Körper muss sich mit wiederholten Kaltwasserschocks auseinandersetzen und eine ständige Gefahr der Überhitzung drohen, wenn er in einer hautdichten Schicht aus schwarzem Neopren läuft.

3) Kurse sind vielfältig

Da es kein Standardformat für das Schwimmen in Bezug auf die Länge und Anzahl der Segmente gibt, ist jedes Rennen einzigartig und bietet je nach Gelände eine andere Erfahrung. Auf diese Weise ist Swimrun genau das Richtige für Abenteuerrennen. Ich kann mir vorstellen, Reisen und Rennen an einigen coolen Orten zu kombinieren. Ebenso wie AR finden die meisten Rennen an atemberaubenden Orten statt und versuchen, epische Landschaften wie zerklüftete Küsten, Inselketten oder abgelegene Strände zu durchqueren.

Durch die natürliche Variabilität der Standorte fühlt sich jede Veranstaltung einzigartig an.

4) Sie können als Team antreten

swimrun first race

Die meisten Swimrun-Rennen erfordern Teams zu zweit, um die Rennstrecke gemeinsam zu absolvieren. Dies erhöht die Komplexität des Verfahrens (insbesondere, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner im Rennen sind, wie ich es war) und sorgt für ein gewisses Maß an Kameradschaft. Während dies die Typ-A-Leute, die nur für ihre Leistung verantwortlich sein wollen, abschrecken könnte, ist es in meinen Augen eine wertvolle Ergänzung.

Letztendlich geht es bei Rennen, zumindest für die meisten von uns Sterblichen, nicht darum, ein Einkommen zu verdienen oder zu gewinnen. Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, verlagern Sie den Fokus in Richtung Erhalt und Unterstützung einer positiven Beziehung, während Sie einen herausfordernden Teil eines erfolgreichen Tages absolvieren. Letztendlich wird dies zu einem unvergesslichen Ereignis, egal ob Sie als Erster oder als Letzter (wie wir) die Ziellinie überqueren.

5) Swimrun ist ein Traum von Gear Geeks

Die neuen Herausforderungen beim Laufen im Neoprenanzug und beim Schwimmen in Schuhen sowie die eher unkonventionellen und etwas offenen Regeln beim Schwimmen haben eine neue Nische in Bezug auf die Spezialausrüstung geschaffen. Und Ausrüstung ist cool! Wer möchte keinen neuen Schwimmanzug?

Ich erwarte für das nächste Jahrzehnt uneingeschränkt eine kontinuierliche Entwicklung und ein erweitertes Angebot auf dem Markt für Schwimmbekleidung (wenn jemand schnell trocknende Laufschuhe mit integrierten Flip-Down-Flossen erfinden möchte, melde dich bei Ill Invest). Ein Grund dafür ist, dass die Regeln eine erhebliche Variation der zulässigen Ausrüstung im Schwimmbereich zulassen. Teamkollegen dürfen sich nicht nur gegenseitig abschleppen, sie können auch (in den meisten Fällen) andere Schwimmhilfen verwenden. Dinge wie Bojen ziehen, Handpaddel und Flossen helfen beim Fortschritt.

The Best Wetsuits to

Die besten Neoprenanzüge zum 'Schwimmen, Laufen, Wiederholen'

Schwimmen. Lauf. Wiederholen. Das ist das Rezept für die überraschend süchtig machende Herausforderung von Swimrun. Wir haben vier speziell für diesen aufkeimenden neuen Sport entwickelte Neoprenanzüge getestet. Weiterlesen…

Aufgrund seiner relativen Neuheit und der manchmal kritischen Unterschiede zwischen den Kursen sind alle Unklarheiten darüber, was am besten funktioniert, noch lange nicht ausgeräumt. Während viele der Teams, gegen die wir in Wanaka antraten, Zugbojen und Handpaddel verwendeten, brachten einige Teams stattdessen Flossen mit. Diese Teams brauchten bei jedem Wechsel länger, und sie sahen auf jeden Fall unbeholfen aus, wenn Flossen um ihre Taille flatterten. Aber als einer von ihnen während des längsten Schwimmens (1,5 Meilen) an uns vorbeischoss, als wären wir stehen geblieben, verschwand diese ganze Unbeholfenheit, ersetzt durch Geschwindigkeit, die mich eifersüchtig machte.

Jacke mit eingebauten Kopfhörern

Einfach ausgedrückt, diese Optionen in der Art und Weise, in der Teams in der Lage sind, Ausrüstungsstrategien anzuwenden, um sich den spezifischen Herausforderungen eines Rennens zu nähern, sorgen für ein Maß an Faszination, das es bei standardisierteren Events nicht gibt.

Also, wenn Sie Ausdauersportarten lieben, die Sie auf eine neue Art und Weise testen werden, probieren Sie Swimrun aus. Unter worldofswimrun.com finden Sie einen umfassenden Kalender mit Swimrun-Events auf der ganzen Welt, einschließlich der neun Events, die 2017 in den USA vom Fass angeboten werden.